A rendszeres testmozgás bizonyítottan lassítja a sejtek öregedését, javítja az immunrendszer működését és hozzájárul a hosszabb, egészségesebb élethez. A cikk részletezi, milyen típusú mozgásformák a leghatékonyabbak.
Hónap: 2025 április
-
Stressz és diagnózis – így hat a lelkiállapot az orvosi eredményekre
A stressz nemcsak a közérzetet, hanem az orvosi diagnózisok pontosságát is befolyásolhatja. A cikk bemutatja, hogyan hat a lelkiállapot a vizsgálati eredményekre, és miért fontos a mentális egészség megőrzése a pontos orvosi értékeléshez.
-
Stressz és diagnózis – így hat a lelkiállapot az orvosi eredményekre
A stressz nemcsak a közérzetet, hanem az orvosi diagnózisok pontosságát is befolyásolhatja. A cikk bemutatja, hogyan hat a lelkiállapot a vizsgálati eredményekre, és miért fontos a mentális egészség megőrzése a pontos orvosi értékeléshez.
-
A terhességi elhízás növelheti az ASD és ADHD kockázatát a gyermeknél
A kutatások szerint a várandósság alatti elhízás növelheti az autizmus spektrumzavar (ASD) és az ADHD kialakulásának esélyét a gyermeknél. A cikk részletesen bemutatja a kockázati tényezőket és a megelőzés lehetőségeit.
-
A nyers tojás fogyasztásának előnyei – nem csak sportolóknak
A nyers tojás fogyasztása magas fehérjetartalma és természetes tápanyagai miatt egyre népszerűbb, nemcsak sportolók körében. A cikk bemutatja a lehetséges előnyöket és kockázatokat, segítve az olvasót a tudatos döntésben.
-
Csecsemőtápszerek fajtái – melyik mikor ajánlott?
A csecsemőtápszerek közötti választás kulcsfontosságú a baba fejlődése szempontjából. A cikk bemutatja a különböző típusokat, azok összetételét és felhasználási javaslatait, segítve a szülőket a megfelelő döntés meghozatalában.
-
Hagyjuk elesni a gyerekeinket – a kudarc mint fejlődési lehetőség
A Szülőszervíz podcast legújabb epizódjában Nyáry Krisztián és Fejes-Martinez Kriszta arról beszélgetnek, miért fontos, hogy a gyerekek megtapasztalják a kudarcot. A szakértők szerint a hibák és nehézségek segítik a gyermekeket abban, hogy rugalmasabbá és kitartóbbá váljanak, és jobban alkalmazkodjanak a változásokhoz.
-
Kutatás: ennyi gyereket érdemes vállalnia egy nőnek ahhoz, hogy kiegyensúlyozott maradjon
Egy friss tanulmány szerint a nők mentális egészségének megőrzése szempontjából az ideális gyerekszám kettő. A Suzhou Egyetem kutatása 55 000 brit nő adatait elemezte, és megállapította, hogy két gyermek mellett a nők lelki egyensúlya javult, míg egy gyermek esetén nőtt a mentális zavarok kockázata. A kutatás szerint a születések védőfaktorként működnek a bipoláris zavar és a súlyos depresszió ellen.
-
Fogyás teljes életmódváltással – tartós eredmények elérése
A teljes életmódváltás kulcsfontosságú a tartós fogyás eléréséhez. A kiegyensúlyozott étrend, rendszeres testmozgás és a mentális egészségre való odafigyelés együttesen segítik a hosszú távú eredmények fenntartását.
-
Villámkvíz: mennyit tudsz az egészséges alapanyagokról?
A Mindmegette új villámkvíze segít felmérni, mennyire ismered az egészséges alapanyagokat és azok táplálkozásban betöltött szerepét. Töltsd ki a kvízt, és teszteld tudásodat!